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まとめ君

【食】赤ワイン、ヨーグルト…実は日本人の体質に合わない食べ物 欧米人とは、体のつくりが違うんです ★3

かんぱに☆ガールズ オンラインゲーム

1 :砂漠のマスカレード ★:2017/01/23(月) 10:12:25.25 ID:CAP_USER9.net
海外から新しい健康法が発信されると、つい飛び付いてしまう。だがそれが日本人にとっても有効とは限らない。
「体質」を知れば常識が変わる―日本人に合った健康法を見つめ直す。オリーブオイル 赤ワイン 牛乳・ヨーグルト コーヒーとお茶…
健康にいいと思っていたのに!

■人種差医療をご存じですか?

昨今「地中海料理が体にいい」という話をよく耳にする。イタリアやギリシャなどの地中海沿岸地域の人が心臓病による死亡率が欧州一低いのは、
オリーブオイルに含まれるオレイン酸が動脈硬化を防いでいるからと発表されたことがきっかけだ。

以来、日本でもサラダや料理にオリーブオイルを使う人が増え「オリーブオイルは健康にいい」という認識が広く浸透している。

しかし、「いくらオリーブオイルが健康にいいからといって、日本人が大量に摂取すれば、かえって心臓病や生活習慣病の発症率が上がる危険性がある」と警告するのは、
『欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」』の著者で内科医・医学博士の奥田昌子氏だ。

「それは、油が脂肪そのものだからです。
オリーブオイルも例外ではありません。
日本人は欧米人と比べて『内臓脂肪がつきやすい体質』のため、脂肪を摂取すればすぐ体についてしまい、血糖値や血圧を上昇させ、動脈硬化や心臓病の原因となります。

一方で欧米人は油を摂っても遺伝的に内臓脂肪より、皮下脂肪になりやすいので、日本人のようなリスクは少ない。そもそも日本人の『体質』は独特なのです」

「体質」は遺伝的要因と環境的要因が絡まりあってできており、人種や生活環境が違えば、当然異なる。病気の発症率も違えば、摂るべき食べ物も変わる。

そのため「人種のるつぼ」と呼ばれる米国では「人種差医療」という考えが根付いている。だが、日本は島国のためか、これまで人種による体質の違いが大きく取り上げられることはなかった。

http://news.livedoor.com/article/detail/12565642/
2017年1月20日 11時0分 現代ビジネス

前スレ                2017/01/20(金) 14:34
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1484898649/

20 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 10:19:26.26 ID:0AL9YgdF0.net

>>1
>大量に摂取すれば

何にでも言えるじゃん

153 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 13:33:31.57 ID:q0T2yVgY0.net

せくす痩身法は?

160 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 13:58:30.41 ID:w+A3GsTu0.net

酒は好きだけど赤ワインって何度飲んでも何が旨いのかさっぱりわからないんだよな・・・・

160 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 13:58:30.41 ID:w+A3GsTu0.net

酒は好きだけど赤ワインって何度飲んでも何が旨いのかさっぱりわからないんだよな・・・・

64 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 10:39:06.27 ID:7UBS1lHs0.net

昔から食べらてる物食べるのが1番

167 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 14:08:09.70 ID:c1khZOiX0.net

>>164 胴の長さも関係しそうですが、どうなんでしょう?関係ないのかな。

161 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 13:59:06.41 ID:iqTbJCQqO.net

日本女は特に思い上がり、
うぬぼれが異常に強いからなw
ツケマつけて濃いメイクしても、
真横から見たらマブタが鼻より高いの多いし、
顔のデかさを髪で隠してるのも多い
発育不良のチビも多いし、
身長あっても短足の幼児体型
体は薄いし例えばFカップといっても、
日本独自のJIS規格サイズ
その胸も栄養不足か揉まれすぎ、
パイズリのしすぎでヘニャヘニャの垂れ垂れ
力はないし猫背ぎみで、
背筋ないペッタリ背中
中身も発育不良のセックスだけは好きな出来損ない

107 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 11:23:44.76 ID:OvhwqPRo0.net

下手な胃薬よりLG21が効くのは俺だけか

103 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 11:17:14.43 ID:JX5rnQS+0.net

.
悪質!ドコモ本社に、総務省が是正勧告 !
東芝事件を超えるか、アクセス 7.000.000回へ
ドコモと客のバトルが聞ける
http://do-como.com

1

3 :砂漠のマスカレード ★:2017/01/23(月) 10:13:26.84 ID:CAP_USER9.net

■日本人とお酒の特別な関係

そんな中、先ごろ奥田氏が上梓した『日本人の「体質」』は、人種差の視点から日本人の健康法を導き出した斬新な医学系新書として、今注目を集めている。
奥田氏が続ける。

「日本のメディアは欧米で流行している健康法を競って紹介しますが、日本人は欧米人とは異なる遺伝子を受け継ぎ、異なる環境要因の元で生きてきました。
そのため欧米人に有効な健康法が日本人にも効果があるとは限らず、それどころか有害なことすらあるのです。

オリーブオイルもその一つ。動脈硬化を防ぎたいなら『オリーブオイルは悪玉コレステロールを上げにくい』というわずかな効果に目を奪われるのではなく、
内臓脂肪がつきやすい日本人は、油そのものの使用を控えるべきです。
さらに言うと、オリーブオイルに含まれるオレイン酸は肝臓で合成できるので、意識して摂取しなくても健康が損なわれるようなことはありません」

オリーブオイル同様、海外で健康にいいと言われているため、日本人が積極的に摂っているのが赤ワインだ。

赤ワインに含まれるポリフェノールが悪玉コレステロールの酸化を妨げ、動脈硬化を防ぐとされ「酒を飲むなら赤ワインがいい」という説が世間に根付いている。
だが「日本人は赤ワインを飲む健康利益より、害のほうが多い」と奥田氏は語る。

「実は、日本は心臓病の発症率が世界で最も低い国の一つであり、心臓病の予防を目的にわざわざ赤ワインを飲む必要はないのです。

そもそもポリフェノールは果物、緑黄色野菜、大豆など身近な食物にいくらでも入っているので、あえて赤ワインから摂取する必要はありません。
それより『アルコールを摂取する害』のほうが大きい。アルコールによる発がんの問題は欧米人より日本人のほうが深刻です。

日本人の約半数はアルコールを肝臓で分解する酵素の働きが生まれつき弱く、こういう人は飲酒によって、食道や大腸、肝臓などのがんを発症しやすいことが知られています

たとえば、食道がんと咽頭・喉頭がんを合わせると、日本人の場合、日本酒にして1日1・5合飲む人は、全く飲まない人と比べて発症率が8倍になり、
1日2合以上飲む人は50倍高くなることが分かっている。
ちなみに日本酒1合は、ワイン4分の1本(標準的なボトル750ml)に相当する。

「その一方で欧米白人には、アルコールを分解する酵素の働きが弱い人はほとんどいない。

欧米白人は、がんの発症原因の30%を喫煙が占めているのに対して、飲酒は3%しかありません
一方日本人は、飲酒によりすべてのがんの発症率が高まります
それくらい日本人は欧米白人に比べ、飲酒の影響を強く受ける体質を持つ人が多いのです

2 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 10:13:25.94 ID:UvN4HApC0.net

イ・・・イサキは・・・・?

132 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 12:26:15.55 ID:5XbHfTDq0.net

ワインと日本酒は、翌日の二日酔いが酷い

120 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 11:57:11.67 ID:R4oKJp5K0.net

おでんのおみそをかけたこんやくが売れそうw
おいしいしカロリー無いし、ベンピにとってもいいよ!
おやつ代わりにとってもいい!!

158 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 13:53:47.16 ID:+T3CDg5g0.net

レザーの香水ってある。欧米では男らしい香りなんだろう。
日本の女はどう感じるんだろう。やっぱり柑橘系しか受けないのかなぁ。
日本のメーカーはあんまりつくってない。ダメかなぁ。

今日はステーキを食べてウィスキーを飲むぞ。ガッツリいくぞ。

10 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 10:16:41.95 ID:dxby0mco0.net

業務妨害
なんのステマ?

4 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 10:13:29.67 ID:zUZCbu860.net

イカ大根とブリ大根と豚バラ大根、日本人の体質に合うのはどれだよ?

17 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 10:18:10.39 ID:4o1PxNYF0.net

>>9
ヒジキ キノコ類 ニラ
よくある

104 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 11:18:52.15 ID:JEmSje5u0.net

>>101
面白い

33 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 10:25:29.38 ID:EtWbJoK50.net

赤は楽しく飲めるけど、白は頭がいたくなる
日本酒も少量でも頭が痛くなる確率が高い

69 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 10:40:59.22 ID:JEmSje5u0.net

>>63
それはファッションが変わった事が一番の原因

91 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 11:03:29.05 ID:pUwW1pSH0.net

いいんだよ
ほとんど吸収できてないとしても
乳製品は美味しいからたくさん買おうよ

148 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 13:22:17.57 ID:+T3CDg5g0.net

>>140 大きい声では言えないが、ふつうに使われている薬がその人の珍しい体質に合わなくて
血圧がストーンと下がって「やばいやばいやばい。まずいまずいまずい」。

マイナスの宝くじに大当たり。あると思います。

143 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 12:58:45.19 ID:ArfjCKkL0.net

ワインは樽の消毒液が残っててそれが発がん性物質だという話だよね。

41 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 10:27:03.54 ID:pUwW1pSH0.net

乳製品を摂取するとおならが止まらないんだが?

22 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 10:19:42.99 ID:YQnGfhgk0.net

たしかに牛乳飲むと下痢するわ

86 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 10:57:54.94 ID:0+joJ04P0.net

>>84
日本人の死亡原因の2人に1人はガンと言われる時代
なんら悲観する事はない
早いか遅いかの違いだけだ

117 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 11:52:09.09 ID:mwL/px3Q0.net

キムチが健康食とかいう宣伝があるがあれも日本人には合わないって韓国人がテレビで言ってた

92 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 11:04:33.68 ID:I0PRVYTh0.net

今度は酒を禁止しろよ

84 :!omikuji !dama:2017/01/23(月) 10:56:10.61 ID:jEkJUyXp0.net

毎日ウイスキー飲んで寝るんだけど、
たぶんオレ、癌で死ぬんだろうな。

68 :名無しさん@1周年:2017/01/23(月) 10:40:44.18 ID:fsdZY0cv0.net

乳製品も発ガン性があるっていわれてるから
ヨーグルトもほどほどにしといたほうが

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